Trong dân gian, bột sắn dây không chỉ là loại thức uống quen thuộc từ xưa đến nay mà còn được coi là một bài thuốc có tác dụng làm mát, thanh nhiệt, làm đẹp da cực kì tốt. Cách chế biến bột sắn dây khi chăm sóc da tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng hiểu và làm đúng. Sau đây chuyencuanang25 sẽ hướng dẫn cho bạn cách uống bột sắn dây đẹp da để giúp làn da được khỏe mạnh và sáng mịn hơn mỗi ngày nhé!
I. Bột sắn dây có công dụng gì?
Các bộ phận của sắn dây đều được tận dụng để làm thuốc chữa bệnh, làm đẹp. Trong đó bộ phận được sử dụng nhiều nhất là rễ và củ. Thời điểm thu hoạch tốt nhất là vào mùa đông và mùa xuân.
Trong Đông Y, bột sắn dây có tính mát, vị ngọt nhẹ, được sử dụng giải nhiệt, chữa các bệnh như nóng trong, sởi, sốt cao, chảy máu cam, trĩ,… Ngoài ra tinh bột trong sắn dây có lợi ích điều hòa lượng đường trong máu hoặc phân hủy đi vào tế bào gan, lưu giữ chất béo giúp tăng cân.
Đặc biệt, sắn dây có nhiều công dụng được áp dụng trong làm đẹp. Bao gồm:
Trị tàn nhang
Bột sắn dây chứa nhiều isoflavone, đây là hoạt chất giúp trị nám, ngăn ngừa sự tăng sinh của sắc tố melanin, từ đó giảm thâm nám và tàn nhang, làm da trở nên trắng sáng.
Tẩy tế bào chết cho da
Sắn dây có công dụng tẩy tế bào da chết trên da mặt và cả da body. Cách làm rất đơn giản , trộn bột sắn dây và nước ép cà chua tỉ lệ 1:1 . Đợi 5 phút rồi bôi hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Làm trắng da
Bột sắn dây được biết đến với công dụng làm trắng sáng da nhờ chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, hiệu quả từ việc làm trắng sáng da từ bột sắn dây để nhận biết bằng mắt thường thì khá chậm, do đó bạn cần kiên trì sử dụng lâu dài.
Giúp tăng kích thước vòng một
Không chỉ mầm đậu nành mà bột sắn dây cũng giàu chất lecithin giúp thúc đẩy quá trình sản sinh estrogen – một loại nội tiết tố nữ giúp tăng kích thước vòng một. Sử dụng lâu dài sẽ giúp ngực của bạn săn chắc và tròn đầy hơn.
Ngoài ra, nếu bạn thường bị rối loạn kinh nguyệt, việc uống sắn dây mỗi ngày giúp điều hòa kinh nguyệt lại, khí huyết lưu thông.
Chống lão hóa
Các chất tinh bột, chất xơ, protein, glucid, isoflavone, lipid; các acid amin và đặc biệt là flavonoid được biết đến có khả năng ngăn ngừa sự oxy hóa mạnh, tăng cường lưu thông máu .May mắn thay bột sắn dây lại chứa hầu hết các hoạt chất trên, chính vì vậy nó có tác dụng giảm lão hoá sớm ở con người.
Xem thêm: Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố cực ngon tại nhà
II. Hướng dẫn cách uống bột sắn dây đẹp da đúng cách
Dùng bột sắn dây uống chín
Đây là cách uống bột sắn dây giúp bạn cải thiện được làn da trở nên trắng hồng, mịn màng không tì vết, ngăn ngừa mụn chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Cách thực hiện gồm cho 2-3 muỗng sắn dây hòa tan vào 3 muỗng nước lạnh rồi cho thêm một ít nước sôi, khuấy đều đến khi hỗn hợp bột sắn dây có màu trong và đạt được độ sánh cần uống.
Sau đó chờ nguội là bạn có thể thưởng thức rồi. Với cách này bạn cần uống đều đặn mỗi ngày 1 lần vào các buổi tối để có một làn da đẹp như ý muốn.
Uống sắn dây với sữa đặc
Bạn cũng có thể dùng bột sắn dây cho vào sữa, sau đó thêm nước sôi và khuấy đều. Cách uống bột sắn dây đẹp da này còn dùng để chữa các loại bệnh về viêm họng cũng rất tốt.
Pha bột sắn dây với chanh
Bột sắn dây pha với chanh là cách uống đơn giản có tác dụng giải khát nhanh, làm mát , giải độc cơ thể đặc biệt là vào mùa hè nóng nực.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm 2 muỗng bột sắn dây, đường kính tùy theo khẩu vị của bạn, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 200ml nước lọc.
Bạn bỏ tất cả các nguyên liệu trên vào ly và trộn đều tay đến khi hỗn hợp trong ly đủ độ sánh và vừa miệng là có thể thưởng thức được rồi. Mỗi ngày uống 1 cốc như vậy giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da hơn.
III. Những lưu ý với cách uống bột sắn dây đẹp da
Bạn không nên uống bột sắn dây khi đói bụng vào buổi sáng , vì lúc này cơ thể chưa nạp đủ năng lượng, lượng đường trong máu rất thấp. Do đó nếu bạn uống vào thời điểm này có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hoá, đầy bụng, khó tiêu thậm chí tiêu chảy…
Nên uống bột sắn dây tốt nhất sau bữa ăn trưa hoặc bữa ăn tối khoảng 1 giờ, vì lúc này hệ thống tiêu hoá đã hoạt động ổn định có thể dễ dàng hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong bột sắn dây mà không gây ra phản ứng phụ nào cho hệ tiêu hoá.
Bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho da như: hoa quả chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, rau xanh đậm màu và các loại hạt,…
Hạn chế thức ăn gây hại cho da như dầu mỡ, thịt đỏ, đồ chế biến sẵn, đồ chứa nhiều gia vị,…
Đặc biệt, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào khung giờ 9 – 14h, vì lúc này tia UV (tia cực tím) ở mức cao có thể làm tổn thương da như: làm da đen sạm, nhăn nheo, lão hoá sớm. Nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF/PA cao để ngăn ngừa phần lớn các tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời.
Xem thêm: Cách Làm Sữa Ngô Bằng Máy Làm Sữa Hạt Siêu Thơm Ngon Tại Nhà
Tóm lại, hi vọng bài viết Cách uống bột sắn dây đẹp da đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách uống bột sắn dây đẹp da để làn da nhanh chóng được cải thiện.
